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■糖尿病のセルフチェック

遺伝的要素がある人は生活習慣の改善を

将来、糖尿病になる可能性があるのかどうかを、自己チェックシートで自己チェックしてみましょう。
糖尿病、特に2型糖尿病は糖尿病になりやすい体質が遺伝するので、遺伝素因があるかないかは非常に重要なのです。
過食は持ちろんのこと、飲酒の機会が多いとエネルギーオーバーにつながってしまいます。
また、運動する機会が少なければ、エネルギー消費っが十分にできないのです。
肥満は糖尿病の入り口なので、まずは肥満に関連する生活習慣をチェックしたうえで、正す必要があるのです。